Die Haut Lernt Wieder was sie Verlernt hat.

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Tipps für schöne Sommerbeine

03.07.2020

Im Winter warm verpackt, im Sommer ein echter Hingucker: Unsere Beine. Sie sind vor allem in der wärmeren Jahreszeit gefordert, denn viel Bewegung und hohe Temperaturen können ihnen zu schaffen machen. Kommen Sie mit unseren Tipps leichtfüssig durch den Sommer.

Geschwollene Beine und Füsse
Von venenfreundlicher Bewegung profitiert der ganze Körper. Ein Spaziergang am Feierabend, eine Runde schwimmen oder joggen und fahrradfahren sind bewährte Massnahmen, um die Durchblutung in den Beinen zu fördern.

Wechselduschen kann bei geschwollenen Beinen auch Wunder wirken. Auch während des Arbeitstages können Sie Ihren Beinen etwas Gutes tun. Zwischendurch die Beine hochlegen sorgt zuverlässig für eine Entlastung des Kreislaufs.

Im Akutfall kann auch ein Beinwickel oder das Auftragen einer kühlenden Lotion helfen. Abreiben der Beine mit kühlem Wasser oder ein kurzes Fussbad helfen ebenfalls, den ganzen Körper etwas abzukühlen.

Hautreizungen bei häufiger Rasur
Wenn Bein gezeigt wird, wird auch mehr rasiert. Dies kann zu Hautreizungen führen. Achten Sie deshalb bei der Rasur auf eine pflegende, sensitive Rasiercreme. Nach der Rasur freut sich die Haut über eine feuchtigkeitsspendende Pflege in Form einer Lotion oder eines Beinfluids.

Sommerschuhe
Ob Wanderschuhe oder High Heels – achten Sie bei der Auswahl Ihrer Schuhe auf die richtige Grösse und Passform. Wenn eine zu kleine Schuhgrösse gewählt wird, kann dies zu Druckstellen, Blasen und Schmerzen führen.

Hornhaut entfernen
Auch auf die Fusspflege muss Acht gegeben werden. Die Hornhaut sollte regelmässig entfernt werden, da diese sonst einreissen kann, was sehr schmerzhaft ist.

Nach der Hornhautentfernung empfiehlt sich auch hier eine pflegende Creme, um die Haut zu beruhigen.

 

 

Nun wünschen wir Ihnen, dass Sie leichtfüssig durch den Sommer kommen.

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